Um workshop com receitas práticas para as refeições da semana, com receitas práticas para as refeições da semana, feitas em 30 minutos e com 6 ingredientes principais e ótimas para fazer em grandes quantidades e congelar.
O que vais aprender:
- Os elementos básicos de uma refeição vegetariana - Como cozer cereais e leguminosas - Como organizar as refeições da semana - Como otimizar o tempo na cozinha - Como elevar a tua refeição com dicas simples
Todas as receitas são 100% vegetais e sem glúten e no ebook vais ter todo o tipo de sugestões para o teu dia-a-dia de umasopa bem quentinha e super anti-inflamatória, um delicioso caril, bolonhesa, estufadinhos, almôndegas, massas, acompanhamentos, molhos e até uma sobremesa porque os dias de semana também precisam de uma guloseima de vez em quando.
É um workshop teórico-prático em directo no ZOOM, onde cozinhamos em conjunto mas podes optar por apenas assistir e fazer depois ou ainda ficar com a gravação para veres quando quiseres.
Inclui
- Ebook de todo o conteúdo teórico e receitas
- Acompanhamento e esclarecimento de dúvidas durante e após o workshop
- Gravação da sessão do Zoom para veres sempre que quiseres
