Cozinha vegetariana
Workshops / Programas / Ebooks
LOJA
TEMA NOVO!!
20 de Abril - 15H30
A TPM pode ser a fase mais difícil do ciclo menstrual para muitas mulheres. De facto, mais de 75% das mulheres manifestam sintomas que podem ir do desconfortável ao incapacitante durante esta fase.
Se segues o meu trabalho, sabes que me interesso muito sobre o ciclo menstrual e em como podemos apoiar o nosso organismo durante as várias fases do ciclo com a nossa alimentação e estilo de vida. Depois ter criado o meu ebook Cyclica e ter recebido tantos pedidos, criei finalmente um workshop inteiramente dedicado à TPM! Neste workshop vou te explicar o que acontece no teu corpo e hormonas durante a a fase lútea, que alimentos e nutrientes te ajudam a aliviar os sintomas e partilhar muitas dicas de self care e para o teu dia a dia para viveres os últimos dias de cada ciclo da melhor forma possível! Tudo acompanhado de receitas plant based deliciosas para cada refeição do dia, snacks e gulodices.
O QUE VAIS APRENDER
É um workshop teórico-prático em direto no ZOOM, onde cozinhamos em conjunto mas podes optar por apenas assistir e fazer depois ou ainda ficar com a gravação para veres quando quiseres.
INCLUI